Pausapodden

Varmt välkommen till Pausapodden!

En stund att stanna upp, lyssna och komma närmare dig själv.

I mitt arbete möter jag ofta människor som försöker få vardagen att gå ihop, som ställer höga krav på sig själva eller som längtar efter mer lugn, trygghet eller balans.

I Pausapodden vill jag fortsätta utforska sådant som berör oss människor. Jag pratar om stress, självkänsla, självmedkänsla, vårt nervsystem och våra invanda mönster och om hur vi kan börja förstå oss själva med mer värme och nyfikenhet.

Jag delar kunskap och reflektioner från mitt arbete och mina egna tankar om livet. Och jag hoppas att det kan bidra till nya perspektiv och infallsvinklar. 

Pausapodden är personlig och nära. Jag vill inte att det ska kännas som en föreläsning där allt är perfekt utan mer som ett samtal över en kopp kaffe. Med plats för eftertanke, mänsklighet och det som inte alltid har enkla svar. 

Min förhoppning är att du ska hitta något att ta med dig in i din egen vardag. Något som hjälper dig att stanna upp, lyssna inåt och möta dig själv med lite större förståelse. 

Du behöver inte förändra allt på en gång. Ibland börjar det med en liten paus. 

Varm välkommen att lyssna till Pausapodden. 

Du hittar första avsnittet på Spotify.