Kundvagn
0
0,00 kr

Om Maria

Jag heter Maria Lundh och driver Samtalsrummet i Väst i Trollhättan.

Jag möter människor som på olika sätt har tappat fotfästet i livet – genom stress, livskriser, psykisk ohälsa, beroendeproblematik, anhörigskap eller en känsla av att ha tappat bort sig själv.

Det som driver mig är inte att människor ska bli någon annan. Det är att hjälpa dem hitta tillbaka till sig själva.

Med snart 30 års erfarenhet av arbete med människor i förändring har jag haft förmånen att möta barn, unga, vuxna och familjer i många olika livssituationer. Genom åren har jag arbetat som behandlare, utredare och chef inom både offentlig verksamhet, specialistvård och privat verksamhet.

Det jag har lärt mig är att människor är betydligt starkare än de själva ofta tror.

I mitt arbete kombinerar jag kunskap, erfarenhet och evidensbaserade metoder med värme, nyfikenhet och respekt för varje människas unika livsresa.

♡

Så här arbetar jag

I mitt arbetssätt utgår jag främst från metoderna KBT, ACT, CFT, mindfulnessbaserad terapi och en metod inom nervsystemsreglelering, NSRP.

Jag är särskilt intresserad av hur vi människor påverkas av våra livserfarenheter, våra relationer och våra invanda sätt att hantera stress, känslor och motgångar.

Målet med samtalen är inte att du ska prestera mer eller bli perfekt.

Målet är att du ska få möjlighet att leva mer i linje med det som är viktigt för dig.

Jag möter bland annat personer som: 

  • Lever med stress eller utmattning
  • Kämpar med oro, ångest eller nedstämdhet
  • Vill stärka sin självkänsla
  • Befinner sig i en livskris
  • Är anhöriga till någon med beroendeproblematik
  • Vill skapa förändring och utveckling i sitt liv
  • ....men orsakerna kan vara olika till varför man söker samtalsstöd/terapi

    • Mer än mitt yrke

    Förutom min yrkesroll är jag en person som uppskattar det enkla i livet. Jag tycker om naturen, havet/sjön, att röra på mig och hittar ofta återhämtning i skapandet och de små stunderna av närvaro i vardagen.

    Jag målar, arbetar med keramik och tycker om att skapa med händerna. För mig handlar det inte om prestation eller resultat, utan om att få vara i en process där tankarna får vila och något nytt kan växa fram. På många sätt påminner det om det som sker i samtal, när vi får stanna upp, lyssna inåt och ge oss själva tid.

    De senaste åren har jag blivit alltmer övertygad om att hållbar förändring sällan handlar om att pressa sig hårdare. Ofta börjar den någon helt annanstans, i självmedkänsla, återhämtning och modet att vara ärlig mot sig själv.

    Kanske är det därför jag trivs så bra i mötet med människor. Jag fascineras fortfarande av människors berättelser, styrka och förmåga att hitta nya vägar, även när livet känns svårt.

    När du kommer till mig möter du inte bara mig som terapeut med lång erfarenhet med flera utbildningar. Du möter också en människa som tror på värme, nyfikenhet och att förändring får ta den tid den behöver.

    ♡ 

    Utbildning och kompetens

    Jag har under många år vidareutbildat mig inom psykologi, psykisk hälsa, förändringsarbete, återhämtning, ledarskap, beroende, anhörigskap och mänskligt beteende. Nedan följer ett urval av mina utbildningar och kompetensområden:

    • Fil.kand. Beteendevetenskap med huvudämne psykologi
    • KBT-terapeut
    • Stresscoach
    • Återhämtning
    • ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
    • CFT (Compassionfokuserad terapi)
    • Mindfulness och MBSR
    • NSRP Nervsystemspractitioner
    • Familjeterapi
    • Ledarskap

    Därutöver har jag ett stort antal vidareutbildningar inom bland annat beroende, anhörigstöd, trauma, våld i nära relation, ledarskap och förändringsarbete.

    Mina värdeord
    Trygghet, lugn, omtanke och kompetens.
    Min vision

    Min vision är att göra kunskap, verktyg och stöd för psykisk hälsa tillgängligt för fler människor.

    Jag vill bidra till att fler får möjlighet att förstå sig själva bättre, hitta hållbara sätt att hantera livets utmaningar och skapa ett liv som känns mer meningsfullt och balanserat.


    Min inriktning

    I mitt arbete möts kunskap, erfarenhet och medmänsklighet.

    Jag möter varje människa med respekt, värme och nyfikenhet, och tror på vår förmåga att växa och utvecklas genom livet, även i perioder som känns svåra eller utmanande.


    Mitt mål

    Mitt mål är att erbjuda en trygg plats där du får möjlighet att stanna upp, sortera tankar och känslor och hitta vägar framåt.

    Genom evidensbaserade metoder, reflektion och ett personligt bemötande vill jag hjälpa dig att skapa förändring som känns hållbar och meningsfull för just dig.