Därför skapade jag Samtalsrummet

Jag hoppas att du har en riktigt fin sommar. Kanske får du möjlighet att sakta ner lite, andas ut och ge plats för sådant som annars lätt hamnar i skymundan när vardagen rullar på. 

Ibland får jag frågan om varför jag valde att arbeta med samtal, människor, ledarskap, stresshantering och personlig utveckling. Svaret är egentligen ganska enkelt.

Jag har alltid fascinerats av människors förändring. Av hur vi påverkas av det vi varit med om, av våra relationer, våra tankar och de krav vi möter i vardagen. Men också av människans förmåga att hitta nya vägar, skapa förändring och växa, även när livet känns tungt.

Under åren har jag mött många människor som länge burit sina tankar och känslor på egen hand. Personer som kämpat för att få ihop vardagen, tagit hand om andra, pressat sig själva lite för länge eller tappat kontakten med sina egna behov.

Något jag ofta ser är att vi är betydligt bättre på att visa omtanke om andra än om oss själva.

Vi fortsätter framåt trots att kroppen signalerar att den behöver vila. Vi försöker vara starka när vi egentligen behöver stöd. Vi väntar med att stanna upp tills det nästan inte går längre.

Det var en av anledningarna till att Samtalsrummet växte fram.

Jag ville skapa en plats där det finns utrymme att stanna upp. En plats där du inte behöver prestera, förklara dig perfekt eller ha alla svar. En plats där du får komma precis som du är.

För mig handlar samtal inte om att någon annan ska tala om för dig hur du ska leva ditt liv. Det handlar om att tillsammans utforska det som känns viktigt, förstå det som skaver och skapa större klarhet kring vad du behöver.

Jag tror att förändring ofta börjar i det lilla.

I att någon lyssnar.
I att vi vågar vara nyfikna på oss själva.
I att vi ger oss själva tid att känna efter istället för att bara fortsätta springa.

Som KBT-terapeut bär jag med mig kunskap och verktyg in i samtalen. Men minst lika viktigt är det mänskliga mötet – att du känner dig sedd, lyssnad på och tagen på allvar.

Det är den kombinationen jag vill att Samtalsrummet ska stå för. En plats för reflektion, återhämtning och utveckling.

En plats där det finns utrymme för både det som gör ont och det som vill växa.

Och kanske framför allt, en plats där du får vara människa.

Jag är oerhört tacksam för alla samtal och alla fina möten jag haft genom åren. Att få följa människor en bit på deras väg i livet är ett förtroende som berör mig djupt och som gör mitt arbete meningsfullt varje dag. ♡

Njut av juni och allt vad denna fina månad för med sig. Jag hoppas att du ger dig själv utrymme för det som får dig att må bra, oavsett om det handlar om vila, gemenskap, naturen eller något helt annat.

Själv kommer jag att njuta av solstolen, en god bok och tid tillsammans med dem jag tycker om ett litet tag till. ♡

Med värme, Maria