Stanna upp och hitta din riktning - ett fördjupande samtal vid stress - friskvård
Det finns stunder i livet när något skaver.
När kroppen säger ifrån, tankarna snurrar och det kan vara svårt att förstå vad som egentligen pågår – eller vad du behöver just nu.
Det är här jag vill finnas för dig.
Vi ses under 1,5 timme online, en avsatt stund där du får möjlighet att prioritera dig själv och din hälsa. En stund att stanna upp, landa och lyssna inåt.
Eftersom vi ses online kan du välja en plats där du känner dig trygg, bekväm och ostörd.
Inför vårt samtal blir du kontaktad av mig med några korta frågor. Det hjälper oss att ta vara på tiden tillsammans och möta det som är viktigast för dig.
Under samtalet får du utrymme att sätta ord på det som känns, i din egen takt. Jag lyssnar, speglar och ställer varsamma frågor som hjälper dig att se mönster och samband – med värme, kunskap och lugn närvaro.
Tillsammans utforskar vi vad som händer inom dig och vad som kan vara nästa steg, i din egen takt.
Efter vårt samtal får du en personlig återkoppling där jag sammanfattar det jag ser, tillsammans med några mjuka steg framåt som du kan ta i din egen takt. Du får också en ljudfil att lyssna till hemma, en stund för reflektion, integrering och lugn. Om det känns bra gör vi eventuellt kroppsbaserade övningar tillsammans eller så ger jag dig tips på vad du kan ta med dig anpassade efter din situation.
Det här är ett samtal för dig som behöver stöd här och nu, utan väntetid.
Om du är nyfiken på vad detta samtal kan ge dig är du varmt välkommen att skriva en rad till mig:
info@samtalsrummetivast.nu
Observera att du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Vänligen,
Maria
