Individuella samtal / Terapi
På mottagningen i Trollhättan – 60 minuter
Jag erbjuder individuella samtal för barn, ungdomar och vuxna. Samtalen anpassas utifrån dina behov och livssituation, och vi arbetar med metoder som KBT (kognitiv beteendeterapi), ACT (acceptance and commitment therapy) och CFT (compassionfokuserad terapi) – eller en kombination av dessa.
För barn och yngre ungdomar planerar vi alltid samtalen tillsammans med vårdnadshavare i ett första steg, så att upplägget känns tryggt och tydligt för alla.
Du kan komma till samtal för att:
– Minska stress eller oro
– Hitta nya strategier i vardagen
– Få hjälp med tankar och känslor som känns svåra
– Skapa mer balans och självmedkänsla
