Individuella samtal / Terapi
Mottagning i Trollhättan – 60 minuter
Jag erbjuder samtal för barn, ungdomar och vuxna, alltid
anpassade utifrån dina behov och din livssituation. I arbetet använder jag
metoder som KBT (kognitiv beteendeterapi), ACT (acceptance and commitment
therapy) och CFT (compassionfokuserad terapi), ofta i en flexibel kombination
för att bäst möta dig där du befinner dig.
För barn och yngre ungdomar inleder vi alltid med ett samtal
tillsammans med vårdnadshavare, för att skapa trygghet och tydlighet kring
upplägget.
Du kan vända dig till mig för att:
- minska
stress, oro eller nedstämdhet
- hitta
nya strategier i vardagen
- få
stöd i att hantera tankar och känslor som känns svåra
- skapa
mer balans, självkänsla och självmedkänsla
- få
hjälp med att minska ditt drickande
- få
hjälp att sluta spela
- få
stöd som anhörig
Mitt mål är att samtalen ska ge dig verktyg och insikter som
gör skillnad – både här och nu, och på längre sikt.
