PAUSA – Mindfulnessbaserad reflektionskortlek
Små påminnelser med stor effekt
PAUSA-kortleken är ett enkelt och kraftfullt verktyg för dig som vill skapa mer närvaro, tacksamhet och medvetenhet i vardagen. Med 50 kort får du möjlighet att stanna upp, reflektera och lyssna inåt – en stund för dig själv, varje dag.
Kortleken hjälper dig att:
-
Stanna upp och reflektera över dina tankar och känslor
-
Öka medvetenhet om vad som ger dig energi och balans
-
Träna närvaro och självmedkänsla i vardagen
-
Skapa små dagliga rutiner för återhämtning och reflektion
Vill du betala direkt med swish går det jättebra: 123 014 45 50. Skriv ditt namn i meddelanderutan.
Vänligen, Maria
