Webbkurs: 21 dagar till mindre stress och mer balans
Välkommen!
Du är här för att ge dig själv en möjlighet att hitta lugn, balans och energi i vardagen och det är precis vad den här kursen erbjuder. Under 21 dagar får du daglig kunskap, övningar, reflektioner och verktyg baserade på KBT, ACT och mindfulness som hjälper dig att:
-
Skapa små stunder av paus i vardagen
-
Bli mer närvarande och medveten om dina behov
-
Hitta balans mellan aktivitet och vila
-
Hantera stress på ett vänligt och hållbart sätt
Introduktionspris: 499 kr
För att du ska våga testa och ge dig själv den här starten på resan erbjuder jag nu kursen till ett specialpris under lanseringsperioden. Det är en chans att investera i dig själv och ditt välmående till ett tillgängligt pris.
Ordinarie pris: 699 kr
Extra värde:
Kursen är självgående och du kan följa den i din egen takt. Du får text, reflektioner och övningar som hjälper dig att skapa nya vanor för balans, lugn och närvaro.
