Jag heter Maria Lundh och driver Samtalsrummet i Väst. Här erbjuder jag samtalsstöd, stresshantering och terapeutiska samtal för dig som söker balans, trygghet och förändring i livet. Min mottagning finns i Trollhättan, men jag möter också klienter digitalt.

Så länge jag kan minnas har jag burit på en stark vilja att göra skillnad – att bidra till hälsa, hopp och utveckling. Under gymnasiet väcktes mitt intresse för psykologi och människors inre liv. Jag ville förstå varför vi gör som vi gör, och hur vi kan ta hand om oss själva för att leva ett mer meningsfullt liv.

Med över 25 års erfarenhet inom socialt förändringsarbete har jag haft förmånen att möta människor i alla livssituationer. Den längtan efter förståelse och förändring finns kvar än i dag – och jag älskar mitt arbete.

Jag är utbildad beteendevetare, KBT-terapeut och stresscoach. Jag har också vidareutbildat mig inom beroendeproblematik (alkohol, spel, narkotika), anhörigstöd, mindfulness, ledarskap, metoden PAUSA mm.

Jag tror på varje människas inneboende kraft att hitta tillbaka till sig själv och att alla bär på resurser, även när vi har motgångar. I samtalen möter jag dig med värme, respekt och ett genuint engagemang. Min ambition är att skapa en trygg plats där du kan landa, växa och hitta vägar framåt.

♡

Utbildning & erfarenhet

- KBT-terapeut

- Fil. kand beteendevetenskap med huvudämne psykologi, examen 1999

- Stresscoach

- Mindfulnesscoach

- Meditationscoach

- ACT Accaptance and Commitment Therapy, KBT Steg 1 Certifierad

-CFT, Compassionfokuserad Terapi, Certifierad

- MI, Motiverande samtal, diplomerad

- Mentaliseringsbaserad terapi, MBT, PDT, Karolinska Institutet, universitet

- Medveten andning och stress, diplomerad

-Familjeterapi, steg 1-3, Piltz, Göteborg (2 år)

- KBT, iKBT Depression, stress, oro, ångest, sömn Internetbaserad behandling

- Utbildning till Marte Meo-terapeut (samspel och anknytning) (1 år)

- Instruktör i Mindfulnessbaserad stressreduktion enligt MBSR Steg 1

- Signs of Safety, samtal med barn när föräldrarna är i konflikt

- Yoga Nidra-lärare

Ledarskapsprogram

- Ledarskap, högskola

- Ledarskapsutbildning (1 år)

- Ledarskapsprogram (2 år)

- Tillitsbaserat ledarskap

- UL, Utvecklande ledarskap

HBTQ-certifierad

- Certifierad inom HBTQ, RFSL

Missbruk/anhörigstöd

- Återfallsprevention ÅP, KBT

- Åter till kontrollerat drickande, KBT

- Spelmissbruk, KBT

- Nationell baskurs i riskbruk, missbruk och beroende

- ASI, utredningsmetod vid missbruk

- Första hjälpen vid psykisk ohälsa, certifierad första hjälpare

- Audit och Dudit, screeninginstrument alkohol och narkotika

- CRAFT, anhörigstöd

- Bostad först, Sveriges Stadsmission, Certifierad

Våld i nära relation

- Specifikt förhållningssätt vid trauma

- Spetskompetens i våld i nära relation

- Risk- och hotbildsbedömning i våld i nära relation

- Instruktörsutbildning i kvinnofrid

- Familjebehandling i Fem Steg, Hedersrelaterat våld, (1 år)

- Hur kan vi förebygga att unga gifter sig mor sin vilja? (1 år)

- Spetskompetens i hedersrelaterat våld (1 år)

- SARA (screening kvinnofrid)

- PATRIARK (screening hedersrelaterat våld)

Övriga högskolekurser

- Ledarskap 10 p

- Kvinnopsykologi 5 p

- Ungdom- och ungdomskultur, 10 p

- Familj och familjearbete,5 p

- Arbetsrätt, 10 p

- Förvaltningsrätt 7.5 hp

- Socialrätt 7.5 hp

Erfarenhet

Jag har över 25 års erfarenhet av arbete med människor i förändring, både som behandlare, utredare och ledare. Under åren har jag haft förmånen att arbeta i en mängd olika sammanhang, alltid med fokus på att skapa trygghet, riktning och hållbar förändring.

Min erfarenhet omfattar bland annat:

• Egen samtalsmottagning sedan flera år med fokus på förändringsinriktade samtal utifrån bla KBT. 

• Arbete med barn, ungdomar, vuxna och familjer i olika livssituationer
• Utrednings- och behandlingsarbete inom socialtjänst, HVB, specialistvård och öppenvård
• Arbetsledning, personalansvar och ledarskap i kommunal verksamhet samt specialistvård
• Specialistvård inom primärvård och beroendevård
• Samtalsstöd för personer utsatta för våld i nära relationer
• Fördjupad kunskap inom skadligt bruk och beroende – alkohol, narkotika, tabletter och spel
• Långvarigt arbete med anhörigstöd, med särskilt fokus på medberoende, gränssättning och självom­sorg

Min bredd ger mig en trygg grund att stå på – med erfarenhet från arbete med barn, unga, vuxna och familjer i både kommunal och specialiserad vård. Min fördjupning inom psykisk hälsa, relationer, stress och återhämtning, beroende och anhörigskap, liksom inom ledarskap och förändringsprocesser, gör att jag kan möta dig där du är – med respekt, kunskap och engagemang.

Mina värdeord

Trygghet, lugn, omtanke och kompetens.

Min vision

Min vision är att göra psykoterapeutiska verktyg tillgängliga för att du ska kunna bli den allra bästa versionen av dig själv.

Min inriktning

Min inriktning i arbetet bygger på värme, kunskap och erfarenhet. Jag har ett genuint intresse för varje människa jag möter och tror på varje individs fulla potential att utvecklas och skapa förändring.

Mitt mål
Mitt mål är att hjälpa dig att nå ett bättre välmående och en förbättrad hälsa, oavsett vilka utmaningar du står inför. Genom att arbeta med empati, förståelse och evidensbaserade metoder, strävar jag efter att ge dig verktyg och stöd för att ta nästa steg mot ett mer balanserat och meningsfullt liv.