Välkommen till mitt skapande rum 

Välkommen till mitt skapande rum – en plats för återhämtning, kreativitet och inre riktning.
Här vill jag bjuda in dig till en paus från vardagens tempo, där skapandet får bli en väg till närvaro, glädje och personlig utveckling.

Här bjuder jag in dig till en paus från vardagens tempo – en stund där skapandet får bli en väg till närvaro, glädje och personlig utveckling.

För mig går samtal, skapande och personlig utveckling hand i hand. När jag målar får tankarna vila och något nytt kan ta form, en insikt, en reflektion eller bara en stunds stillhet. I färgerna och formerna hittar jag det som inte alltid går att uttrycka med ord, där intuitionen får tala och bilden växer fram.

Skapandet handlar inte om prestation, utan om att lyssna inåt med nyfikenhet och närvaro. Här finns inga rätt eller fel, bara möjligheter. När vi tillåter det kreativa att ta plats kan nya perspektiv växa fram, och vi hittar både fokus och ny energi.

Låt dig inspireras!  ♡

Hos mig hittar du olika sätt att närma dig konsten och måleriet, från webbkursen du gör i din egen takt hemma till en inspirerande Vedic Art-kurs där vi målar tillsammans under en helg. 

Hos mig kan du utforska konsten på flera sätt, genom webbkursen PAUSA – 21 dagar av kreativ närvaro, en helgkurs i Vedic Art där vi målar tillsammans och låter processen visa vägen, eller med en personlig 1:1-kurs i den naturnära miljön vid Sjöviken i Trollhättan, delta i prova-på-att-måla eller varför inte i konsterapi.

Välkommen att hitta ditt kreativa uttryck och låt dig inspireras. Har du frågor om någon av kurserna så tveka inte att maila mig. Du hittar mig på info@samtalsrummetivast.nu Vill du följa mig på min kreativa resa finns jag på @sjovikenstudios på Facebook och Instagram. 

♡ 

Hos mig hittar du:

  • Vedic Art-kurs – måla utan krav och upptäck ditt eget uttryck

  • PAUSA – 21 dagar av kreativ närvaro (webbkurs)

  • Pröva på att måla – enstaka tillfällen för dig som är nyfiken

  • Konstterapi – där samtal och skapande möts

  • 1:1 – måla med mig – individuell guidning i det kreativa rummet

Du behöver inga förkunskaper för att börja skapa, bara öppna sinnen och lusten att utforska, utan krav eller prestation.


Välkommen till  Vedic Art

Nästa datum kommer inom kort

  Skicka en intresseanmälan om du är intresserad av att vara så sätter jag upp dig på väntelistan.

Vedic Art - måla utan prestation

Jag erbjuder dig en kravlös och icke prestationsinriktad helg där jag vägleder dig genom praktiska och pedagogiska övningar inom Vedic Art. En kurshelg i Vedic Art kommer ge dig utrymme för till reflektion samt lugn och ro för skapande och målande. Helgen kommer förutom detta även också att bidra med att väcka din skaparglädje och din kreativitet till liv, både på duken och i övriga livet. 

Anmälan till Vedic Art-kurs: info@samtalsrummetivast.nu

Varmt välkommen!

Maria Lundh, Vedic Art-lärare, konstterapeut & KBT-terapeut


Sagt av tidigare deltagare:

"En fantastisk helg i härlig miljö med fina människor. Så skönt att hitta ett sätt att kunna släppa på krav och prestation, det trodde jag inte innan."

"Tack Maria för en fantastisk helg, jag längtar redan till nästa gång vi ses!"

"Jag har hittat tillbaka till måleriet igen efter ett längre uppehåll. Vedic Art har fått mig att öppna upp seendet igen för att jag faktiskt kan. Även lilla jag."

"Stort tack Maria, det har varit en fantastisk helg men mycket kunskap jag tar med mig."

Vad är Vedic Art?

Vedic Art® är en metod för skapande och personlig utveckling, grundad i Sverige 1988 av konstnären Curt Källman. Metoden bygger på 17 principer  hämtade ur den indiska vedafilosofin som väcker vår inneboende kreativitet och livskunskap.

Här finns inget rätt eller fel. Måleriet används som ett verktyg för att lyssna inåt, uttrycka sig fritt och hitta sin egen väg både i skapandet och i livet. Inga förkunskaper krävs. Det enda sättet att ta del av metoden och de 17 principerna är genom en kurs i Vedic Art, ledd av en certifierad lärare.

De 17 principerna

Grunden i Vedic Art är de 17 principerna en vägledning för både skapande och personlig utveckling. De har sitt ursprung i den indiska vedafilosofin och fördes vidare till Curt Källman på 1970-talet. Med hjälp av dessa principer formade han en metod där konsten blir ett sätt att lyssna inåt, utvecklas och hitta sin egen riktning och tillsammans med övningar i måleriet utgör de kärnan i Vedic Art.


PAUSA – 21 dagar av kreativ närvaro

Skapa utrymme för återhämtning och energi

Behöver du en paus från krav och prestation? Längtar du efter att skapa utan att det måste bli "snyggt" eller perfekt? Då är den här kursen för dig.

Du får en PDF med 21 kreativa övningar – en för varje dag, eller att göra i din egen takt när det passar dig. Övningarna är enkla, kravlösa och kräver inga förkunskaper – bara nyfikenhet och något att måla på (ett block, penslar, färg och lust att prova).

Kursen passar dig som vill:

  • Ta en paus från prestation och stress

  • Väcka din skaparlust till liv

  • Skapa återhämtning och inre lugn

  • Hitta tillbaka till dig själv genom färg och form

Forskning visar att skapande kan bidra till:

  • Minskad stress

  • Ökad närvaro

  • Friare flöde av kroppens må-bra-hormoner

  • Stärkt självkänsla och känsla av mening

Välkommen till en kurs som inte handlar om att prestera – utan om att vara. Släpp taget, måla fritt och låt färgerna bli din paus och mysiga målarstund. 

Endast: 299 kr

Pröva på att måla

  • Vill du göra en rolig och kreativ aktivitet tillsammans med någon du tycker om?
  • Söker du efter en kul aktivitet att göra ihop på tex. möhippan, på födelsedagen, med vännerna eller kanske med kollegorna? Då kan "pröva-på att måla" vara något för er!

Under en workshop på 2,5 h får ni tillsammans prova på att måla i akryl på canvasduk och papper. Ni kommer få pröva olika tekniker inom måleriet och ha tillgång till färger och material (ej Vedic Art). Kaffe och kaka ingår i priset alternativt ett glas bubbel. Självklart tar ni med era konstverk hem. Minimum är 5 personer för bokning. 

Plats: Hos mig på Samtalsrummet i väst i Trollhättan. Österlånggatan 64. Har ni önskemål om att jag kommer till er kan även det diskuteras beroende på var ni befinner er. 

Pris: 650 kr per person inkl material och fika/bubbel samt övningar.

1:1 Måla med mig

Önskar du en avkopplande stund bara för dig? Eller tillsammans med en vän?

Välkommen till en eftermiddag där du får landa, skapa och lyssna inåt – i en trygg och tillåtande atmosfär. Vi målar tillsammans i lugn takt, utan krav på prestation eller resultat.

Det handlar inte om att vara duktig, utan om att få uttrycka det som rör sig inom dig – med färg och form som verktyg. Jag guidar dig varsamt genom processen och håller rummet för din upplevelse.

En stund för återhämtning, närvaro och nyfikenhet. En plats där du får vara precis som du är.

Pris: 1500 kr/timma och person.

     Bilder från tidigare Vedic Art-kurser

Konstterapi

Konstterapi är ett terapeutiskt tillvägagångssätt där jag fokuserar på din hälsa och ditt välbefinnande genom konstens uttryck. 

Du behöver inte kunna måla för att pröva konstterapi. 

Jag arbetar med färgerna för att ge stöd att komma åt det inre för att skapa nya upplevelser och erfarenheter. 

Skapandet ska vara fritt från prestation och gärna präglas av nyfikenhet och upptäckarglädje. Konstterapi kan även hjälpa dig som bär på smärtsamma livserfarenheter. 

Är du nyfiken vad konstterapi skulle innebära ör dig? Tveka inte att höra av dig.

Varmt välkommen!


Välkommen med din bokning