Välkommen till min konsthörna
Jag vill bjuda in dig till mitt skapande rum – min konsthörna – där färger, former och känslor får ta plats och tala sitt eget språk. För mig hör måleri och det terapeutiska samtalet ihop. När vi ger färg åt känslor och form åt tankar skapas ett mjukt, inre utrymme där allt kan landa.
I mitt skapande finns plats för allt, både det som tynger och det som lyfter. Denna plats är en förlängning av mitt samtalsrum, ett rum för uttryck, reflektion och återhämtning. Här hämtar jag energi och laddar mina batterier. Precis som i samtalet handlar skapandet om närvaro, att lyssna inåt och ge mig själv utrymme. När jag målar känns det som att tiden stannar, en slags meditation, mitt eget sätt att vara mindful.
Konsten har alltid varit en viktig del av mig, och jag vill gärna dela denna värld med dig. ♡
Här hittar du:
Vedic Art-kurs
PAUSA - 21 dagar av kreativ närvaro, webbkurs
Pröva på att måla
Konstterapi
1:1 måla med mig
Vedic Art – där kreativitet och återhämtning möter din inre process
Lördag och söndag 13-14 september 2025
Kursen är i vackra och natursköna Sjökullen Upphärad, Trollhättan
Som KBT-terapeut vet jag hur läkande det kan vara att stanna upp, lyssna inåt och ge sig själv utrymme att vara i processen, utan krav på prestation. Med Vedic Art är det just detta: en möjlighet till stillhet att utforska din kreativitet, i din egen takt. Här handlar det inte om resultat eller färdiga bilder, utan om att lyssna till din inre röst och låta penseldragen bli en väg till återhämtning och närvaro. Varmt välkommen till en helg där du ges utrymme att vila i skapandet och låta processen vägleda dig. Med fokus på processen - inte resultatet.
Vedic Art - en kreativ resa utan prestation
Jag erbjuder dig en kravlös och icke prestationsinriktad helg där jag vägleder dig genom praktiska och pedagogiska övningar inom Vedic Art. En kurshelg i Vedic Art kommer ge dig utrymme för till reflektion samt lugn och ro för skapande och målande. Helgen kommer förutom detta även också att bidra med att väcka din skaparglädje och din kreativitet till liv, både på duken och i övriga livet.
Anmälan till Vedic Art-kurs: info@samtalsrummetivast.nu
Pris: 1 950 kr för 2 dagar inkl material och fika. Kursen betalas i samband med anmälan. Swish; 123 01 44 550 (samtalsrummet i väst).
Adress: Sjökullen 1, 461 99 Upphärad
♡
Varmt välkommen!
Maria Lundh, Vedic Art-lärare, konstterapeut & KBT-terapeut
Vad är Vedic Art?
Vedic Art ® är en metod som utarbetades av den svenske konstnären Curt Källman (1938-2010). Fröet till Vedic Art såddes för många år sedan då Curt började sin inre resa för att hitta ett kravlöst sätt att uttrycka sig på målarduken. En viktig del av metoden är "De 17 Vediska Principerna för konsten och livet". Vedic Art metoden grundades år 1988 i Sverige av Curt Källman. Ordet "Vedic" kommer från det indiska sanskritordet "Veda" som betyder kunskap eller visdom. Grundsynen inom Vedic Art är att vi alla har stor skaparkraft och kunskap inom oss själva från födseln. Måleriet är ett viktigt redskap för att plocka fram dessa inre resurser, så att de kan användas på ett konkret sätt i livet och konsten. Det enda sättet att få tillgång till Vedic Arts kursinnehåll och de 17 principerna är att gå en Vedic Art kurs för en Vedic Art-lärare.
De 17 principerna
Hjärtat i Vedic Art metoden är de 17 principerna. Namnen på Principerna kommer ursprungligen från en okänd muntlig tradition inom den indiska vedafilosofin. År 1974 fick Curt Källman kännedom om Principerna och använde dem som inspirationskälla för att utarbeta metoden Vedic Art. Principerna utgör tillsammans med grundkursens skapande aktiviteter och Curt Källmans unika förhållningssätt kärnan i metoden.

PAUSA - 21 dagar av kreativ närvaro
Webbkurs som lanseras i september, en övning i 21 dagar
Skapa rum för återhämtning och energi
Känner du ett behov av en paus från krav och prestation? Längtar du efter att skapa utan att det måste bli "snyggt" eller perfekt? Då är den här kursen för dig.
I denna webbkurs får du tillgång till en PDF med 21 kreativa övningar – en för varje dag eller att göra i din egen takt, när det passar dig. Övningarna är enkla, korta och kravlösa. Du behöver inga förkunskaper – bara nyfikenhet och något att måla på (ett block, en canvas, penslar och färg räcker gott).
Kursen passar dig som vill:
-
Ta en paus från vardagens prestation och stress
-
Väcka din skaparlust till liv
-
Skapa utrymme för återhämtning och inre lugn
-
Minska stress och hitta tillbaka till dig själv genom färg och form
Forskningen visar att kreativt skapande kan bidra till:
-
Minskad stress
Ökad närvaro
-
Friare flöde av kroppens måbra-hormoner
-
Ökad självkänsla och en starkare känsla av mening
Välkommen till en kurs som inte handlar om att prestera – utan om att vara. Släpp taget, måla fritt och låt färgerna bli ditt andningshål i vardagen. Vill du vara med när dörrarna öppnas till denna webbkurs? Skicka ett mail till info@samtalsrummetivast.nu med ditt intresse så missar du inte detta.
PRIS: 299 kr
Pröva på att måla
- Vill du göra en rolig och kreativ aktivitet tillsammans med någon du tycker om?
- Söker du efter en kul aktivitet att göra ihop på tex. möhippan, på födelsedagen, med vännerna eller kanske med kollegorna? Då kan "pröva-på att måla" vara något för er!
Under en workshop på 2,5 h får ni tillsammans prova på att måla i akryl på canvasduk och papper. Ni kommer få pröva olika tekniker inom måleriet och ha tillgång till färger och material (ej Vedic Art). Kaffe och kaka ingår i priset alternativt ett glas bubbel. Självklart tar ni med era konstverk hem. Minimum är 5 personer för bokning.
Plats: Hos mig på Samtalsrummet i väst i Trollhättan. Österlånggatan 64. Har ni önskemål om att jag kommer till er kan även det diskuteras beroende på var ni befinner er.
Pris: 650 kr per person inkl material och fika/bubbel samt övningar.
Varmt välkomna!

1:1 Måla med mig
Önskar du en avkopplande stund bara för dig? Eller tillsammans med en vän?
Välkommen till en eftermiddag där du får landa, skapa och lyssna inåt – i en trygg och tillåtande atmosfär. Vi målar tillsammans i lugn takt, utan krav på prestation eller resultat.
Det handlar inte om att vara duktig, utan om att få uttrycka det som rör sig inom dig – med färg och form som verktyg. Jag guidar dig varsamt genom processen och håller rummet för din upplevelse.
En stund för återhämtning, närvaro och nyfikenhet. En plats där du får vara precis som du är.
PRIS: 1500 kr/timma och person.
Bilder från tidigare Vedic Art-kurser
Konstterapi
Konstterapi är ett terapeutiskt tillvägagångssätt där jag fokuserar på din hälsa och ditt välbefinnande genom konstens uttryck.
Du behöver inte kunna måla för att pröva konstterapi.
Jag arbetar med färgerna för att ge stöd att komma åt det inre för att skapa nya upplevelser och erfarenheter.
Skapandet ska vara fritt från prestation och gärna präglas av nyfikenhet och upptäckarglädje. Konstterapi kan även hjälpa dig som bär på smärtsamma livserfarenheter.
Är du nyfiken vad konstterapi skulle innebära ör dig? Tveka inte att höra av dig.
Varmt välkommen!